Bewusstheit durch Bewegung ®
"Bewusstheit durch Bewegung führt zur Selbsterkenntnis und zur Entdeckung bisher unerkannter Möglichkeiten in uns selbst." Moshe Feldenkrais
Wahrnehmen - Verstehen - Entwickeln
Durch die bewusste Wahrnehmung, wie wir etwas tun, beginnen wir einen Veränderungsprozess, der zu mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung und größerer Bewegungsfreiheit führt.
Einschränkende Bewegungsmuster verändern sich, wenn wir die in ihren ganzen Zusammenhängen spüren und erkennen. Dieses organische Lernen ist spielerisch, einfach und leicht.
Durch die Erweiterung unserer Bewegungsmöglichkeiten können wir uns besser „gebrauchen“.
Indem wir verändern, wie wir uns bewegen, verändern sich auch unser Selbstbild und unser Handeln.
Mit Moshe Feldenkrais begeben wir uns auf einen Lernweg, indem wir über differenzierte Bewegungen und Wahrnehmung unsere Art zu Handeln sowie Gewohnheiten erforschen und neue Möglichkeiten der Selbstorganisation erkunden.
Feldenkrais - Fussreflex
"Bewusstheit durch Bewegung führt zur Selbsterkenntnis und zur Entdeckung bisher unerkannter Möglichkeiten in uns selbst." Moshe Feldenkrais
