Feldenkrais - Fussreflex
Feldenkrais - Fussreflex
Die Feldenkrais®-Methode ist für jeden geeignet, der zu seinen ursprünglichen Bewegungsmöglichkeiten zurückfinden möchte. Indem wir unsere Bewegungsmöglichkeiten besser kennen und benutzen lernen, erreichen wir einen Zuwachs an Lebensqualität und Handlungsspielraum.
Indem wir verändern, wie wir uns bewegen, verändern sich auch unser Selbstbild sowie unser Agieren in der Umwelt. Wir lernen zwischen unangemessenem Selbstgebrauch (Schmerzen, Verspannungen, Anstrengung) und angemessenem Selbstgebrauch (anstrengungsfrei und leicht) zu unterscheiden. Verspannungen und Bewegungseinschränkungen lösen sich auf, Bewegung wird leicht, fließend, einfach und angenehm.
Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung. Die Feldenkrais®-Methode nutzt die Fähigkeit des Gehirns, ein Leben lang zu lernen. „Ich behandle keine Patienten, ich gebe Lektionen, um einem Menschen zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen. Lernen kommt durch Erfahrung.“ (Moshe Feldenkrais)
